SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • [...] mam do sprzedania gry oczywiscie orginalne sprzedaje je poniewaz dostalem na gwiazdke PS3 i gry z 2 juz mi nie chodza niestety. Mozliwosc zakupienie wszystkich gier odrazu jaki i pojedynczo! gry moge wystawic na allegro, jest takze mozliwosc odbioru osobistego w poznaniu Oto gry ktore posiadam: -WŁADCA PIERŚCIENI POWRÓT KRÓLA -SPLINTER CELL [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2008-12-26 17:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa masa masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wielką prośbe. Jak najłatwiej i najszybciej przytyć bez konieczności przestrzegania surowej diety?? Zależy mi na ok 5-8 kg wagi oraz poprawieniu siły, choć głównym celem jaki chce osiągnąć jest waga obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2008-10-08 21:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • którą "kretkę" wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. na rynku jest teraz multum różnego rodzaju produktów i ofert wiec żeby uprościć sobie życie i wybór chciałem was zapytać która "kreta" jest ok (jaki producent) i czy warto pakować sie w -staki kreatynowe- czy lepiej kupować kreatyne + dekstroze a odpuścić sobie staki. różnice cenowe między samą kretką a stakami są kolosalne ale jeżeli efekt [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2008-04-18 07:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból krzyża

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Ostatnio w pracy wypakowałem, na prostych nogach, palete wody z lewo na prawo. Zaraz po tym poczułem lekki ból w plecach. Następnego dnia złapał mnie mocny, aż duszący ból brzucha (aż mnie zgięło) ale od strony pleców na wysokości lędźwi. Przeszło za kilkanaście sekund.. Od 2 dni mam ból lędźwi, bolą kiedy chce się pochylić, bądź kiedy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2021-06-16 14:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening dla nastolatka najlepszy ?! (17-18lat)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Jestem Piotrek i na siłowni mam już całkiem długo staż (trenuje od jakis 4lat Ale często robilem duże przerwy wynikające z braku motywacji i pozniej znowu wracałem na siłownię na kilka treningów i znowu przerwa. Az w końcu wzialem sie za siebie gdy zobaczyłem zdjęcia w " swojej szczytowej formie" a teraz jak wyglądam i stwierdziłem że teraz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2017-11-22 08:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadwaga - cwiczenia, odzywianie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na poczatku chcialem sie ladnie przwitac :) Witam. Mam 29 lat, 195 wzrostu i waze 115kg. Do tej pory moj tryb zycia byl "siedzacy" dlatego ta nadwaga. Chcialem zapytac w jaki sposob moge sie pozbyc zbednych kilogramow oraz jak sie odzywiac aby zostawaly efekty. Do tej pory praktycznie sie obzeralem, pilem duzo mleka, napojow gazowanych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2005-01-02 04:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzani

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 hantelki po 8kg, na których także ćwicze , lecz nie moge zgubić "przodu ciała".. Otóż plecy łopatki , żebra widać natomiast brzuch klatka piersiowa jak się nagnę wisi . W jaki sposób mam to zrzucić ? Proszę o pomoc. W dodatku dodam ze zaczynam dzień treningiem na hantelkach oko. 10 na czczo oko. 11 coś przegryzę a następnie obiad 13-14 bywa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2014-08-05 14:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem dietetyczny?!?!?!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] w takim przypadku zakłóca to skład procentowy posiłków zwiększając udział węglowodanów w konkretnym posiłku z powiedzmy 55 do 65-70%. I tu pytania do znawców tematu: 1. jaki będzie efekt powyższego zjawiska? 2. Czy nie będzie nim odkładanie się tłuszczu ze względu na nadpodaż węglowodanów w poszczególnych posiłkach w stosunku do pozostałych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2005-01-05 02:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki smak ma gluta??

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    mam pytanie jaki smak ma gluta ?? mam glute treca i ma smak lekko kwasny natomiast z Olimpu jest lekko slodka . to jak ma w koncu byc i dlaczego tak jest ?? Trec ma z laboratorium z Japonii .Pozdro !! 654 tank hunter batalion

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2004-01-08 11:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • portagen

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    brak jest portagenu na rynku a jest bardzo dobry na wszelkie skaleczenie czy niedobory witamin, białek itp. jaki inny lek jest dostępny o podobnym działaniu ( nie chodzi tu o sterydy, masę ciała itp. dla sportowców a raczej w celach leczniczych) proszę o poradę.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2010-10-05 10:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chcialbym zrobic to z cyklem. Myslalem o bold+test cypio+ meta.. ale wczytujac sie widze,ze zle myslalem. Nie chce propa i wina bo chcialbym cykl przeciagnac do okolo 4 miesiecy pozniej zrobic mostek i wejsc na tren ( jeszcze nie wiem jaki, pewnie z biegiem ukonczenia cyklu i mostku ponownie zapytalbym sie o rade) . Co byscie proponowali? Pozdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2013-11-10 22:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka aktywnosc???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moje pytanie (bo nie mieszcze sie chyba w zadnej z tych grup) bo jest tak ze cwicze co drugi dzien (wiec raz cwicze 3 razy w tygodniu a raz 4 razy w tyodniu i tak na zmiane) i do tego dochodza w szkole WFy 3 razy w tygodniu. wiec czy ktos z Was moglby mi powiedziec jaki mam ten caly wspolczynnik??????? ps. wiem ze to mega glupie pytanie ale ok

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2008-11-05 13:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA ROK SZKOLNy (POMOCY)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wstaje o 6 rano jestem w domu o 15 o 16.20 mam taekwondo do 18 potem ćwiczę na siłowni w domu wtorek wstaje o 6 jestem w domu o 15 nie ćwiczę środa jeszcze nie wiem jaki plan ale tak o 16.20 taekwon do do 18 potem siłka czwartek taekwon do 16.20 potem siłka piątek tylko siłka o 18 wiek 16 lat waga 65 /66 kg chodzi mi o to żeby mi ktoś [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2009-07-14 21:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzysztof Kułak dla Fight24.pl

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] doświadczonym zawodnikiem MMA w Polsce oraz aktualnym mistrzem KSW w wadze średniej. Z wywiadu dowiecie się rzeczy które do tej pory nie były poruszane, min. to w jaki sposób UFC wpłynęło na zmianę stylu walki Krzysztofa Kułaka. “Model" mówi również o tym kto jest jego idolem, raz na zawsze wyjaśnia kwestię swojego pseudonimu ringowego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2010-10-05 19:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki koks nie przyśpiesza wypadania włosów na głowie? Wiem że to jest uwarunkowane genetycznie czy wyłysiejem czy nie ale koks przysipiesza ten proces!Jakie śerodki nie przyśpieszają tego procesu i wogule go nie powodują?prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6645 Data: 2006-07-17 20:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jest tam pewien wzór odnośnie całkowitego zapotrzebowania kalorycznego. Chodzi o "Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną". Co jeśli nie wiem jeszcze jaki trening preferuje i o jakiej intensywności. Idę według kolejności Mawashi'ego z: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html Gdzie najpierw dieta, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2010-03-05 15:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • likopen

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    gdzie można kupić ten napój, czy jest dostępny w sieci marketów, jeżeli tak to w których. jaki ma termin przydatności do spożycia i czy jest napojem dosładzanym. od jak dawna jest na rynku i kto potwierdza jego właściwości lecznicze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2010-12-15 13:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam pisze w imieniu kolegi bo nie ma konta a mianowicie jaki odblok po takim cyklu : 20 enana 20 deka 20 winstrol 50 propa 1. WIEK: 19 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 126 -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany:3,5 -tłuszcz: 1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2013-05-14 13:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , ułożyłem sobie dietę i dzięki stronie ww.ileważy.pl wszystko sobie policzyłem itp , podam wam jaki wymyśliłem plan dnia i proszę o pomoc bo moje zapotrzebowanie przy diecie na mase jest znacznie większe niż to co mi wyszło z planu dnia. Moje zapotrzebowanie : Współczynnik BMR 1844.86 Aby utrzymać wagę Kalorie 3182.38 Węglowodany 55% [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2014-09-21 18:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wracam na siłkę. Chciałbym zyskać troszkę "czystych" mięśni bez retencji wody i późniejszych spadków. Problem jest min. taki że chyba już w czasach młodzieńczych miałem jakieś problemy hormonalne (nie badane) bo miałem i mam lekką zarysowaną ginekomastię której się wstydziłem zawsze. Jakieś kilka lat temu tak przy okazji zbadałem poziom [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 191 Data: 2024-05-25 19:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)